28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 91,65g | Karb: 174,22g.
Kahvaltı: Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Ашан Миндаль Сушеный, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Активиа Питьевой Йогурт, Активиа Питьевой Йогурт, Ironman Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|