28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 46,26g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Fried Egg, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Orzo Caramelized Fall Vegetables and Ginger. Akşam Yemeği: Dim Sum Shrimp Dumplings, General Tso (General Gau) Chicken, Pork Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Unsalted Choices Potato Chips, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|