28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 46,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 99,30g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Florida Crystals Organic Cane Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Blueberries, Quaker Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Eggs (Extra Large), Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Cucumber (Peeled), Celery, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|