28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 100,74g | Karb: 191,29g.
Kahvaltı: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Maggi Rosmarin Kartoffeln, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|