|
Mache seit 15. April PEP
Es läuft super. In der ersten Woche habe ich 2,6 kg abgenommen ☺
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 3,33g | Prot: 50,27g | Karb: 28,51g.
Kahvaltı: Seitenbacher Flohsamenschalen, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Öğle Yemeği: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Artischocken Herzen, Rote Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Edeka Kopfsalatherzen, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|