28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 85,44g | Karb: 87,38g.
Kahvaltı: Амка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Öğle Yemeği: Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Тыквенные Семечки, Груша, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|