28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 131,41g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Nourish, Olive Oil Spray, Olive Oil Spray, Oeuf (Moyen), Oeuf (Moyen), Spinach, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Mushrooms (Stir-Fried), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Sweet Pepper. Öğle Yemeği: Mastro Genoa Salami, Avocados, Cheese, English Muffin. Akşam Yemeği: President's Choice Striploin Steak, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Apples, Orange, Mott's Clamato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|