29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 159,36g | Karb: 103,38g.
Kahvaltı: Yumurta (Bütün), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Kabak (Tuzsuz, Konservelenmiş), Pro Barim. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Kuru Erik, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tulum Peyniri, Süt, Weider Premium Whey, Lor Peyniri, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|