23 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 70,60g | Karb: 40,28g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: rotel diced tomatoes, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), ortega taco sauce, sharp cheddar cheese , shredded iceburg lettuce, ground chuck. Aperatifler/Diğer: dakota sunflower seeds, coconut oil spectrum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|