|
😊 Gewicht hatte 2012
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 7,14g | Prot: 66,07g | Karb: 39,09g.
Kahvaltı: Elstar, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Seitenbacher Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Rotkohl, Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Lidl Rinderminutensteak. Akşam Yemeği: Edeka Kopfsalatherzen, Rotkohl, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Lidl Rinderminutensteak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|