29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 25,81g | Karb: 64,50g.
Kahvaltı: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Liza Maionese Light, Café Brasileiro Café, Thabrulai Pão para Sanduíche. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Aperatifler/Diğer: Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Ninho Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|