29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 51,67g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Milfina Streichfein Ungesalzen, Goldähren Buttertoast. Akşam Yemeği: Dat Backhus Spitzwecke Hell, Böklunder Dicke Bockwurst, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Harry Weizen Toastbrötchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Nimm2 Lachgummi Apfellinge. devamı için...
|
|
1892 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|