29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 46,17g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia. Öğle Yemeği: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Kraft French Salad Dressing, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Chobani Flip Chocolate Haze Craze. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
|
1855 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
musiclady781 Kilo Geçmişi
|