29 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 83,59g | Karb: 50,75g.
Kahvaltı: Chá de Gengibre. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Repolho-Roxo, Creme de Leite (Pesado), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Cerejas Doces, Sadia Salaminho, Azeitonas Verdes, Queijo Gouda. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|