30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 78,61g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Président Beurre Doux, Baguette, Oeuf sur le Plat, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banana Bread, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Akşam Yemeği: Picard Sorbet Abricot, Huile d'Olive, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Charal Steak Haché Pur Veau, Riso Gallo Riz Noir, Picard Trio de Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Primeur Banane. devamı için...
|
|
1408 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 49 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|