10 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 87,99g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: банан Мини, Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла. Öğle Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вешенки. Akşam Yemeği: J7 Сок Фитнес, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Aperatifler/Diğer: Сливы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
|
2501 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat, Sauna - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|