nasonova777 Günlüğü, 24 Haz 16

nasonova777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2016:

702 kcal

Yağ: 31,12g | Prot: 9,46g | Karb: 98,40g. Kahvaltı: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. Öğle Yemeği: Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...

1613 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nasonova777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nasonova777 Günlüğü, 24 Haz 16

Yorum Gönder

nasonova777 Kilo Geçmişi