30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 89,50g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Добрый Томатный Сок, Лагман. Akşam Yemeği: Ehrmann Гранд Десерт Двойной Шоколад, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|