30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 17,93g | Prot: 45,06g | Karb: 57,57g.
Kahvaltı: Plus Vers Geperst Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Rosbief, Rosbief, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht, Wasa Lichtgewicht, AH Paprika Mix. Akşam Yemeği: Lidl Steak Tartaar, AH Courgette, AH Gesneden Uien. Aperatifler/Diğer: Jumbo Naturel Soepstengels, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danny v kuil Kilo Geçmişi
|