30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3310 kcal
|
Yağ: 124,24g | Prot: 159,98g | Karb: 380,11g.
Öğle Yemeği: Manzana Verde, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Helado de Vainilla, Oreo Galletas Oreo, Agristo Patatas Corte Fino, García Baquero Queso Semicurado Light, La Selva Bacon, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pan de Hamburguesa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|