30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 100,59g | Karb: 420,85g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Banane. Akşam Yemeği: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Kunella Feinkost Leinöl, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Aperatifler/Diğer: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Apfel, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|