30 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 234,35g | Karb: 247,95g.
Kahvaltı: Творог 5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Макдоналдс Овощной Салат, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Курага, BSN Протеин Syntha-6, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|