01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3975 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 210,43g | Karb: 547,96g.
Kahvaltı: Гейнер, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Хлеб Бородино, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Кофе с Молоком, Heinz Острый Кетчуп. Öğle Yemeği: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|