01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 90,39g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Банан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Фарш Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 3,2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кинто Наршараб, Курица Вареная, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|