|
тал.77, живот 93, бедро 53, голень35, плечо32, под/ груд,84, грудь98
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 71,38g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Запеканка Тыквенная, Сырник. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленный Яичный Белок. Akşam Yemeği: Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 18%, Капуста Тушеная, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|