01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 100,13g | Karb: 329,98g.
Kahvaltı: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Seeberger Mandeln. Öğle Yemeği: Alnatura Leinöl Nativ, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Käseaufschnitt. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|