01 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2462 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 157,79g | Karb: 321,02g.
Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vongole, Pesce Spada, Couscous. Akşam Yemeği: Roast Beef, Spaghetti di Riso Secchi, Amadori Spiedini Rustici. Aperatifler/Diğer: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Latte, Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|