|
Yay! Thank you PAPA!
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 64,58g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Broccoli. devamı için...
|
|
3279 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 36 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|