02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 96,78g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Кексы с Творогом Чернослив Курага. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Отруби Ржаные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Курица Аля Капрезе, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое, Село Зеленое Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|