02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 70,74g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş), Herbalife Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|