02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 113,94g | Karb: 61,87g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Изолят Соевого Белка, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Чай с Молоком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, ВкусВилл Треска, Льняное Масло, Лимон, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Салат Тоскана, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Корн, Сельдерей, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сибуки Морская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 9%, Асеньевская Ферма Кефир, Активия Питьевая Натуральная, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|