02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 59,34g | Karb: 128,70g.
Kahvaltı: Linea Adoçante, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Expresso, Elba Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Goiaba. Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sabores Light Peixe com Arroz Negro. Akşam Yemeği: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, Qualitá Cobertura de Caramelo, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Perdigão Cordon Bleu Presunto e Queijo. Aperatifler/Diğer: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Torcida Cebola, Itambé Leite em Pó Desnatado, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Dolce Gusto Café Au Lait, Linea Adoçante. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|