02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 155,07g | Karb: 94,45g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Chicken Breast, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies, GNC Chewable Vitamin C 500, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Eckrich Hard Salami, Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Spinach Artichoke Ravioli, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Aperatifler/Diğer: Chicken Leg, Peppermint (Mint), Coffee (Instant Powder), Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|