02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 80,48g | Karb: 304,15g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Golden Toast American Sandwich, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, Nudeln (Gekocht), Don Camillo Sauce Bolognese, Baguette. Aperatifler/Diğer: Schinken (Extra mager), Baguette, Banane, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|