02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 124,70g | Prot: 107,28g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Окей Винегрет Овощной, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Сайра в Собственном Соку, Чай с Лимоном, Кофе. Öğle Yemeği: Окей Салат Витаминный, Шампиньоны Тушеные, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Сельдерей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Натур Буфет Говядина в Пряном Соусе с Пенне, Сельдерей, Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Bonduelle Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|