02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 30,17g | Prot: 90,50g | Karb: 200,54g.
Kahvaltı: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, Bananas. Öğle Yemeği: Campbell's Vegetable Beef Condensed Soup, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Apples, Wasa Whole Grain Crispbread. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Fisher Natural Sliced Almonds, whole chai seed, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham (Package), Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Aperatifler/Diğer: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Sam's Choice Purified Drinking Water, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bai Ipanema Pomegranate, Advocare Spark Energy Drink (7g). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|