02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 191,08g | Karb: 434,62g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Öğle Yemeği: sgombro naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Akşam Yemeği: Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Riso. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|