02 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 73,65g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Appel, Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Augurken, Bio+ Rauwe Ham, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Olijfolie, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Verse Pasta Tagliatelle, AH Verse Pastasaus Tomaat Mascarpone. Aperatifler/Diğer: AH Kipfilet Gerookt, Euro Shopper Rijstwafel, Gekookt Ei, AH Doosjevol Zomerfruit, Total Griekse Yoghurt 0%, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleen_1985 Kilo Geçmişi
|