nativelady Günlüğü, 24 Şub 12

Only lost 2lbs this week but a loss is a loss and I'm proud of it. This part of the month is always a little icky on my weight anyway, so will see how next week goes.

117,0 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.    Geriye kalan: 53,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1088 kcal

Yağ: 63,50g | Prot: 99,45g | Karb: 22,75g.   Kahvaltı: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Classic Blend 100% All Natural Tea. Öğle Yemeği: Ground Beef, Best Choice Mexican Style Fancy Shredded Cheese, NewStar Young and Tender Fresh Spinach, Dole Classic Iceberg Salad Mix. Akşam Yemeği: Classic Blend 100% All Natural Tea, Best Choice Mexican Style Fancy Shredded Cheese, Ground Beef, Classic Iceberg Blend, Green Giant Broccoli And Three Cheese. devamı için...

2669 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 10 dakika, Uyku - 23 saat ve 50 dakika. devamı için...