03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4116 kcal
|
Yağ: 115,28g | Prot: 194,06g | Karb: 581,93g.
Kahvaltı: Ашан Хлеб Бородино, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Heinz Острый Кетчуп, Horeca Select Овсянка, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Авокадо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Chiaru Семена Чиа, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Activlab Гейнер. Akşam Yemeği: Шармель Пастила Клюквенная, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|