03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 79,95g | Karb: 342,32g.
Kahvaltı: Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко. Akşam Yemeği: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Чудесный Край Крупа Перловая, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Кексы банановые, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пряники, Каждый День Чернослив Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сырники Домашние, Starbucks Маффин Черничный, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İş - 6 saat ve 30 dakika, Kondisyon Bisikleti - 2 saat ve 3 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|