03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 54,87g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Миндаль, Кедровые Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Биомакс Кефирный 2,5%. Aperatifler/Diğer: Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Сухие Семена Чиа, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|