03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 181,64g | Karb: 217,08g.
Kahvaltı: Nordic Гречневые Хлопья, Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мёд, Сушеный Инжир, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Мёд, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|