03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 60,41g | Karb: 115,30g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Egg White, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Fat Free Sour Cream, Thin 'N Trim Cooked Ham, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Applebee's House Salad. Akşam Yemeği: Mission Foods White Corn Tortilla, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Blackberries, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, Great Value Fat Free Sour Cream, Old Wisconsin Original Summer Sausage. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|