03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 109,03g | Karb: 81,96g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста, Минтай Жареный, Кабачок, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|