03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 84,9 kg.
Geriye kalan: 33,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 143,23g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Bananas, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies, Metamucil Sugar Free Metamucil, GNC Chewable Vitamin C 500. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Shrimp Alfredo, Great Value Green Olives with Pimento, Chicken Breast, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Eckrich Hard Salami. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Chicken Leg, Spinach, Wal-Mart Fresh Pineapple, Powerful Yogurt Greek Non-Fat Yogurt, Apples, Cucumber (with Peel), Avocados. Aperatifler/Diğer: Ruffles All Dressed Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Instant Powder), Peppermint (Mint). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|