03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Temizlik - 1 saat, Ders Çalışmak - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|