03 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 122,75g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Гауда Плавленный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Слайсы, Творог, Сметана, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Чай, Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|