04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 117,25g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Панкейки, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Шаньга, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вареное Яйцо, Изюм, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Киви, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|