04 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 69,00g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Здравушка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ленивая Овсянка с Бананом и Семечками. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Голден, Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Капучино (Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|